Merisuolakääre

Merisuolakääre on hyvä ensiapu tulehtuneille tai kipeille lihaksille ja nivelille. Merisuolaa voi käyttää myös esim. käsi- tai jalkakylpynä.

  • 1 litra haaleaa (22°C) vettä,
    3 tasaista ruokalusikallista merisuolaa
  • Käytetään vähintään 45min kerrallaan 2-3 kertaa päivässä kolmena peräkkäisenä päivänä, jotta hoito ehtii vaikuttaa!
  • Liuota merisuola kuumaan veteen ja lisää siihen viileää vettä niin, että saat haalean liuoksen. Kastele siihen sopivan kokoinen pyyhe. Kierrä liika suolaliuos pyyhkeestä pois ja aseta se tulehdus- tai kipukohtaan. Peitä pyyhe tuorekelmulla ja sido kääre paikalleen esim. toisella pyyhkeellä.

Lisäksi tulehdus- tai kipualuetta voi hoitaa kylmäpakkauksella. Kylmäpakkausta ei saa pitää liian kauan, n. 10-12 min kerralla riittää.